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三种奶制品宝宝要少吃 |
| 时间：2014-11-06 点击：77 发布者：fugangjt |
| 对于3岁以下的宝宝来说，除了母乳之外，奶制品就是重要的营养补充品；而对于3岁以上宝宝来说，每天2杯奶，补钙效果好。不过，如果孩子不爱喝鲜牛奶或配方奶，那是不是可以用 |
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生姜是治嗓子疼的好办法 |
| 时间：2014-11-06 点击：17 发布者：fugangjt |
| 中医认为，生姜是一味良药，可以治嗓子疼。如今季节交替，人们易患感冒。不少人感冒时常伴有嗓子疼的症状，这时不妨用点生姜缓解疼痛。生姜是治嗓子疼的好选择，往往可以 |
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夏季水果消脂瘦身风云榜 苹果晋升为“减肥王” |
| 时间：2014-06-13 点击：22 发布者：fugangjt |
| 夏季一到，因为炎热天气的关系，运动减肥格外不受推崇，节食减肥成为了MM们的推荐的，但是这其实是非常不健康的。炎热夏季吃水果是再好不过的了，不仅能够清热下火，还能排 |
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防晒果汁 |
| 时间：2014-06-13 点击：22 发布者：fugangjt |
| 材料：猕猴桃1个，芒果1个，柠檬半个，冰块少许。做法：1. 猕猴桃去皮切块；芒果去皮，去硬核，也切成小块。2. 将冰块放入果汁机中，猕猴桃及芒果交错放入打匀后倒入杯中。 |
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11种食物阻挡夏季紫外线 |
| 时间：2014-06-13 点击：19 发布者：fugangjt |
| 夏季天气炎热，紫外线也比较猛烈。各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些“天然防晒霜” |
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夏天生吃6种凉拌菜会中毒 |
| 时间：2014-06-13 点击：11 发布者：fugangjt |
| 凉菜是餐桌上不可缺少的一类菜品，清新爽口，色泽艳丽，可荤可素，做起来也非常省事儿。天气热的时候，熬点米粥，再配上几个爽口的凉菜，会让人胃口大开，面对一桌子大鱼大 |
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哪些食物不能和猪肉同食 |
| 时间：2014-04-24 点击：12 发布者：fugangjt |
| 在烹饪食物时，一般会搭配一些肉类或菜类，混合在一起营养更加丰富，味道也更加可口。尤其是在烹饪猪肉时，总难免不了要加一些菜或其他的食品，但是，并不是任何食物都可以 |
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服药、煎药不适宜用矿泉水 |
| 时间：2014-04-24 点击：10 发布者：fugangjt |
| 随着生活水平的提高，有越来越多的家庭认为矿泉水更为健康，不仅平时喝的是矿泉水，就连煎药和吃药，也要用矿泉水。老中医提醒大家，这其实是一个误区，因为矿泉水中含有多 |
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经常失眠 睡不好水果可以帮忙 |
| 时间：2014-03-31 点击：12 发布者：admin |
| 导读：经常失眠 睡不好水果可以帮忙，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来 |
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脾虚咳嗽 谨慎吃梨 |
| 时间：2014-03-31 点击：9 发布者：admin |
| 因脾虚湿重而腹泻的人和肺寒咳嗽且痰粘的人应该少吃养阴留湿的水果，否则会导致症状加剧。比如很多人都知道秋季吃梨可生津、润燥、清热、化痰、解酒，用于热病伤阴或阴虚 |
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饭前吃草莓缓解胃口不佳 |
| 时间：2014-03-31 点击：9 发布者：admin |
| 一、饭前吃草莓缓解胃口不佳： 遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次； 齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日 |
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妇科手术后吃什么好 |
| 时间：2014-03-31 点击：10 发布者：admin |
| 核心提示：手术后初期一般采用特殊途径供给营养，如静脉高营养。待胃肠道功能恢复后，可以先给清流食或流食，逐步过渡到半流食。 对于很多女性患者来说，做完妇科手术后 |
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吃苹果的八个好处 |
| 时间：2014-03-31 点击：8 发布者：admin |
| 1、更聪明 苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记 |
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香蕉让你无法拒绝10个理由 |
| 时间：2014-03-31 点击：12 发布者：admin |
| 众所周知，相对于其他水果，香蕉便宜，而且四季都可以买到。“廉价”的它，在营养上却不输于其他水果。它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤 |
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女人养生多吃枣 鲜枣建议应生吃 |
| 时间：2014-03-31 点击：10 发布者：admin |
| 吃枣的6个好处 1、面色红润 医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有百分之20的青春期女性、百分之50的孕妇都会有贫血的情形。 枣中富含铁，对防治月经性贫 |
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药食同源之蜂蜜 |
| 时间：2014-03-26 点击：13 发布者：admin |
| 春暖花开的季节，正是喝蜂蜜的好时节。 我国土地辽阔，蜂蜜种类繁多，生产方式多种多样，但主要以单花蜜为主。单花蜜不但有花所有的风味，而且还具有与该植物相同的成分 |
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细说鱼有营养的部分 |
| 时间：2014-03-17 点击：13 发布者：admin |
| 人们常说：多吃鱼会变聪明。因为鱼存在大量的DHA，吃鱼能补充脑中DHA水平，从而使大脑功能得到加强，增强了记忆力，提高了判断力。鱼类身上，哪些部位营养丰富呢？ |
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