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降压食品中10种水果不可不吃

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发表于 2015-10-15 14:56:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
高血压患者都知道,治疗固然重要,日常控制血压更为关键,尤其是饮食中不但要避免进食会引起高血压的食品,还要多吃降压食品。到底降压食品有哪些呢?以下10种水果降压效果好,高血压患者可以吃哦。
降压食品:橘
含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。
降压食品:山楂
能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。
降压食品:香蕉
含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。
降压食品:西瓜
对高血压有良好的治疗作用。
降压食品:柿子
柿子品种甚多,约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
降压食品:苹果
含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
降压食品:甜瓜
有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
降压食品:菠萝
从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
降压食品:鲜梅
富含苹果酸、琥珀酸,有降压、安眠、清热生津作用。
降压食品:荸荠
含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。
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